寢具推薦 【圓素心靈】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)被套床包組(藍色)
【圓素心靈】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)被套床包組(藍色)
【圓素心靈】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)被套床包組(藍色) 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 台中水晶推薦
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【圓素心靈】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)被套床包組(藍色)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【圓素心靈】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)被套床包組(藍色)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
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商品訊息功能:
- 品號:1230819
- 內朿可朿27公分高獨立筒
- 材質採用高級混紡棉為主
商品訊息描述:
【圓素心靈】5.0呎x6.2呎-四件式雙人(高級混紡棉)(薄)被套床包組[台灣製造]-藍色
◆[5.0呎x6.2呎]四件式雙人(薄)被套床包組[台灣製造],(床包之側邊同布面一樣花色,一樣鮮明色彩),商品材質採用高級混紡棉為主。
◆[台灣知名大廠印染],製程是特別經過電腦製樣、上色等製程,不易退色、不易勾紗、永保色彩鮮麗的特性,充分表現出高品質的[台灣製造]國際水準。
◆(薄)被套床包組,精心挑選設計的花色,色澤穩定經久耐洗品味與質感兼具,布料色彩鮮明不褪色,不易起毛球。
◆商品為[四件式雙人(薄)被套床包組],附一件(薄)床包/一件(薄)被套/二件信封(薄)枕套。
◆本商品特殊的地方可適用於[獨立筒彈簧床墊],床包內朿可朿27公分(高)之獨立筒彈簧床墊。
商品訊息簡述:
◆商品名稱:(5.0呎x 6.2呎)四件式雙人(薄)被套床包組
◆商品產地:100 % (台灣製造) 色彩鮮明不褪色
◆商品內容:(被套床包組)含:(薄)床包*1+(薄)被套*1+美式(薄)枕套*2 : 共4件/組
◆商品材質:表布/100 % 高級T/C混紡棉
◆商品尺寸:雙人-(5.0 x 6.2呎)
(薄)床包x1個-(5.0 x 6.2呎/150 x 186公分)
(薄)被套x1個-(6.0 x 7.0呎/180 x 210公分)
(薄)枕套x2個-(1.5x2.5呎/ 45公分 x 75公分)
◆商品顏色:如圖 / 被套之顏色
◆注意事項:
清潔保養方式:可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白
PS#本產品特殊的地方可適用於(獨立筒彈簧床墊),內朿可朿27公分高之獨立筒彈簧床墊
註記:產品圖片僅供參考,實際內容以上述為主(床包之側邊同布面一樣花色,一樣鮮明色彩)
◆商品產地:台灣
◆退貨條件:除商品本身有瑕疵可辦理退貨,商品一經組裝、使用或損毀即不可退貨,退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
【圓素心靈】台灣製造(5.0呎x6.2呎)四件式雙人(高級混紡棉)被套床包組(藍色)
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